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2010.08.29  チャリでの通勤（その３）

美容と健康、ダイエットにガソリンの節約、運動不足の解消にエコ、ストレスの発散、更年期障害の軽減と目的は山ほどあったのに、そこに盲点が１つありました。 何だと思います？ チャリをこぐことで、お腹がすいて、食欲が旺盛になってしまったのです。 まだ、食べたい！そうだ！また、明日チャリ通勤するから、もう少し食べてもいいかな。と悪循環に陥ってしまったのです。 先日も、腹八分目が健康に一番いいとテレビが言っていたのに・・・・・。 いけない、いけない。 腹八分目に気を付けましょう！！！！！

投稿者 tukuijp (18:51) ｜ PermaLink

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